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1.营养与健康 生活越来越好,亚健康问题却越来越严重?你真的摄取到足够的营养了吗?
2.维生素与矿物质 维生素与矿物质的推荐摄入量,你达标了吗?如何读懂身体信号?将维生素与矿物质补在刀刃上。
3.营养与青春活力 要等到衰老来临再开始探寻青春秘钥吗?保持青春活力,如何科学有效?
4.免疫力调节 免疫力低下,换季时节常中招?经常肠胃不适?如何让你的免疫系统更加强大?
5.消化健康 你知道吗?90%的国人都有肠胃问题*。如何以科学方式摆脱肠胃困扰?
6.骨骼与关节的健康秘密 行动不便,骨、关节健康状况堪忧?如何才能软硬兼固,扩大生活半径?
7.全‘心’呵护 谁是全球“头号杀手”?我国1/5人群受其困扰如何才能减少它对我们循环系统健康的威胁?
8.大脑亚健康 大脑主宰我们的思维、记忆,一旦出错就会很棘手。认清大脑亚健康,如何针对守护?
9.科学护眼 守护清晰力 无处不在的视力威胁,你中招了吗?如何远离视力危机?让视界更清晰!
10.保持肌肤年轻的秘密 25岁以后,皱纹色斑爬上脸庞怎么办?来一起寻觅肌肤年轻的秘诀吧!
11.守护呼吸健康 PM2.5、甲醛等有害物质,无时无刻不在威胁着呼吸健康,连不可或缺的呼吸,都日渐成为高危动作。
12.科学护肝 经常应酬、熬夜加班,肝脏日渐受损。如何科学养护肝脏健康,成为现代人不得不考虑的问题。
13.“难言之隐”泌尿健康 经常久坐、憋尿、熬夜等,容易引发泌尿疾病。如何积极面对难言之隐,轻松告别私“泌”烦恼?
14.拥抱好睡眠 随着生活压力的逐步增加,很多人受到失眠、多梦等睡眠问题困扰。如何提高睡眠质量,改善睡眠问题?
15.基础代谢率 肥胖带动减重热潮,面对极端减重方式,不如了解下如何提高基础代谢率辅助减重?
16.吃动平衡 体重不过量 提升基础代谢率是减重的核心。三分练七分吃,好的营养支持搭配合理运动,实现健康生活。
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