什么是血糖?
什么是血糖?
您的身体需要能量来维持正常运转。主要途径是通过葡萄糖(一种单糖),它在肠道中被吸收,经血液循环运输,然后被输送到身体各个部位,供即时使用或储存以备后用。维持健康的血糖水平对于保持稳定的精力状态、让每一天都充满活力而减少疲惫和乏力至关重要。
| 增强抵御 甜食诱惑 | |
| 提升活力水平 | |
| 促进健康 体型管理 |
| 增强抵御 甜食诱惑 | |
| 提升活力水平 | |
| 促进健康 体型管理 |
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| 8.8% 餐后2小时 血糖波动 |
21% 餐后半小时 血糖峰值低 |
60分钟* 餐后血糖平稳 |
餐后2小时 血糖波动 |
餐后半小时 血糖峰值低 |
餐后血糖平稳 |
摄入低GI食物→餐后升糖指数平稳→有助于提升脑力
摄入低GI食物→餐后升糖指数平稳→降低机体对碳水的利用
摄入低GI食物→在胃肠停留时间长→提高饱腹感,减少饥饿感
| 血糖升高, 身体释放胰岛素 |
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身体储存脂肪 | ![]() |
减重困难 |
| 吃“低GI”食物 | ![]() |
保持碳水平衡 | ![]() |
有效管理体重 |

